Питання, чи можна літати літаком вагітним гуглять тисячі жінок перед кожним перельотом. Інтернет повний страшилок: радіація, тиск, тромбози. Але що з цього правда, а що паніка на рівному місці? Хоч я і не жінка, але, спроюбую розібратись.
Коротка відповідь
Так, літати під час вагітності безпечно — якщо вагітність проходить без ускладнень. Це підтверджують і ВООЗ, і ACOG (Американський коледж акушерів і гінекологів), і більшість авіакомпаній.
Найкомфортніший період для перельотів — другий триместр (14–28 тижнів). Токсикоз зазвичай вже пройшов, живіт ще не заважає, ризики мінімальні.
По триместрах
Перший триместр (до 13 тижнів)
Літати можна, але є нюанси. Токсикоз, втома, загальне погане самопочуття — все це в літаку відчувається гостріше. Турбулентність не додає комфорту.
Медично протипоказань немає, якщо лікар не каже інакше. Але багато жінок просто фізично не хочуть нікуди летіти в цей період.
Другий триместр (14–28 тижнів)
Золотий період. Самопочуття зазвичай найкраще, ризики найнижчі. Якщо плануєте babymoon або відпустку — це ідеальний час.
Третій триместр (після 28 тижнів)
Тут починаються обмеження з боку авіакомпаній. Більшість не пускають на борт після 36 тижня (а з двійнею — після 32). І це логічно: ніхто не хоче приймати пологи на висоті 10 000 метрів.
Фізично теж важче: набряки, біль у спині, часті походи в туалет. Довгий переліт може бути справжнім випробуванням.
Що кажуть авіакомпанії
Більшість популярних авіакомпаній, серед яких Ryanair, Lufthansa та Emirates, дозволяють перельоти майбутнім мамам до 36-го тижня вагітності. Проте є й виключення: наприклад, Wizz Air обмежує цей термін до 34 тижнів, а Turkish Airlines скорочує його до 28 тижнів, якщо ви очікуєте на двійню.
Щодо медичних документів, то зазвичай довідка стає обов’язковою після 28-го тижня (в Emirates — після 29-го). Для пасажирів Lufthansa така довідка не є суворою вимогою, але авіакомпанія наполегливо рекомендує мати її при собі для вашого спокою.
Що таке ця довідка? Це офіційне підтвердження від вашого лікаря, де вказано термін вагітності, відсутність ускладнень та чіткий дозвіл на переліт. Важливо пам’ятати, що такий документ має бути “свіжим” — зазвичай його потрібно отримати не раніше ніж за 7 днів до вильоту.
Оскільки правила іноді змінюються, перед самим бронюванням варто ще раз зазирнути на офіційний сайт обраного перевізника, щоб переконатися в актуальності вимог.
Практичні поради
Ось кільки порад стосовно того як літати вагітній в літаку:
- Місце біля проходу — мастхев. Ходити в туалет і розминатись набагато простіше.
- Пийте багато води та уникайте кофеїну перед перельотом.
- Компресійні панчохи — не для краси, а для безпеки. Особливо на рейсах довше 4 годин.
- Вставайте і ходіть кожні 1–2 години. Розминайте ступні та литки навіть сидячи.
- Ремінь безпеки — під животом, на стегнах. Не поверх.
- Візьміть з собою обмінну карту або виписку від лікаря. Якщо щось станеться за кордоном — це критично важливий документ.
- Перевірте страховку. Стандартні тревел-поліси часто не покривають ускладнення вагітності. Потрібен окремий поліс або розширене покриття.
Коли точно не варто літати
Рішення завжди за лікарем, але є стани, при яких літати не рекомендують категорично: загроза передчасних пологів, прееклампсія, плацентарна недостатність, серйозна анемія, нещодавні кровотечі.
Якщо вагітність протікає з будь-якими ускладненнями — консультуйтесь з лікарем перед бронюванням, а не після.
Загалом, якщо лікар дає добро і ви себе добре почуваєте — літайте спокійно. Мільйони жінок літають під час вагітності щороку без жодних проблем.
